Investeer in uw lichaam
Steeds meer mensen doen tegenwoordig aan sport. Het doel wat men met dit sporten wil bereiken is verschillend. Zo zijn er mensen die willen afslanken door meer te bewegen of wedstrijdsporters die betere prestaties willen leveren.

Maar is iedere sporter wel op een verantwoorde wijze bezig met zijn of haar sport? Uit ervaring weet ik dat het nog wel eens voorkomt dat de sporter niet weet waar hij of zij mee bezig is.

Feit is dat een bewegings –of sportprogramma geleidelijk en verantwoord opgebouwd moet worden met daarbij een goede persoonlijke begeleiding.

Dit boek bevat de belangrijkste informatie voor u als sporter om op een verantwoorde manier te sporten.